健康

何気なくほぼ毎日のように複数のサプリメントを飲んでいるんですが、実はサプリメントにはお互いの効果を消してしまう飲み合わせがあります。 せっかく買ってきて飲んでいるのに、効果が最大限発揮されないのは本当にもったいないです。 私も難しいことはわ...

アラサーの私はここ最近よくサプリメントを飲むようになったのですが、サプリメントは飲むタイミングによって効果を最大限発揮してくれないってご存知でしょうか。 せっかく飲むんだったら一番効果を発揮してくれるタイミングで飲みたいですよね！

熱中症といえば、熱射病や日射病と同じように真夏の炎天下になるもののようなイメージですが、実は屋内でもなります。 実際に自宅で熱中症にかかって亡くなる方も少なくありません。屋内で熱中症になって夜の内に亡くなった方の8割以上は冷房を使っていなか...

夏は海にプールに花火にキャンプとイベントが盛りだくさんで、学生なら夏休みもあって楽しいイメージですが、夏バテになると一気にテンションが下がっちゃいます！ 私は「夏バテを利用してダイエット♪」とわけのわからないことを言っていた時期もありますが...